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  • ...méditer.    6. Joue plus souvent .    7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.    8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.    9. Dors durant 7 heures au moins.   10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et, en marchant,...

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